www.激情,欧美资源在线观看,美女羞羞视频免费网站,热久久中文字幕,久久精品网,青青成人福利国产在线视频

有谷健康商城 | 首頁
首頁>健康日志

椰子油對身體有什么好處

  • 2020-03-18 14:27:52
  • 來源:有谷健康商城
  • 作者:小谷
【摘要】:為什么要吃椰子油,椰子油對身體有什么好處?今天小谷跟大家聊聊這個話題。

為什么要吃椰子油,椰子油對身體有什么好處?今天小谷跟大家聊聊這個話題。

u=4246701978,1179413660&fm=173&app=49&f=JPEG.jpg

中鏈脂肪酸


椰子油含有大量的中鏈脂肪酸,椰子油中的中鏈甘油三酯(MCTs)可以提高人體燃燒的卡路里。一項研究發現,每天15-30克MCT能使24小時的能量消耗增加5%,每天總共約120卡路里。椰子油似乎對減少腹部脂肪,腹腔和器官周圍的脂肪特別有效。而這些是最危險的脂肪,與許多慢性疾病密切相關。


椰子油中脂肪酸的一個有趣特征是它們可以減少你的饑餓感。這可能與脂肪代謝的方式有關,因為酮體可以降低食欲。在一項研究中,讓6名健康男性進食不同量的中鏈和長鏈甘油三酯,吃MCT最多的男性平均每天少攝入256卡路里。另外一項針對14名健康男性的研究發現,早餐吃MCT最多的人在午餐時攝入的卡路里較少。


椰子油富含健康的飽和脂肪,其飲食效果與大多數其他脂肪不同。飲食中的大多數脂肪被稱為長鏈甘油三酯,但椰子油中的脂肪被稱為中鏈甘油三酯(MCT)。 這些脂肪可以促進脂肪燃燒,為您的身體和大腦提供快速的能量。 它們還可以提高血液中的高密度脂蛋白膽固醇,這與心臟病風險降低有關。

QQ圖片20190529152800.png

月桂酸


12碳月桂酸占椰子油中約50%的脂肪酸。當月桂酸被消化時,它也會形成一種叫做單月桂酸甘油酯的物質。月桂酸和單月桂酸甘油酯都可以殺死有害的病原體,如細菌,病毒和真菌。


美容護發


椰子油有很多用途與食用無關。許多人將其用于美容目的并改善其皮膚和頭發的健康和外觀。


對皮膚干燥的個體的研究表明,椰子油可以改善皮膚的水分含量。 它還可以減輕濕疹的癥狀。椰子油也可以防止頭發受損,一項研究顯示有效的防曬霜,阻擋了約20%的太陽紫外線,另一種應用就是在扯油過程中當漱口水使用,這種方法可以殺死口腔中的一些有害細菌,改善牙齒健康,減少口臭


降低膽固醇


椰子油含有天然飽和脂肪,可增加體內高密度脂蛋白膽固醇。 它們還可能有助于將壞的LDL膽固醇轉化為危害較小的形式。通過增加HDL,許多專家認為,與許多其他脂肪相比,椰子油對心臟健康更有益。在一項針對40名女性的研究中,與大豆油相比,椰子油降低了總膽固醇和LDL膽固醇,同時增加了HDL。116名患者的另一項研究表明,包含椰子油的飲食計劃提高了高密度脂蛋白膽固醇水平。


上一篇: 有機食品怎么樣
下一篇: 你知道椰子油對身體有什么好處嗎?

友情鏈接:

北京翻譯公司 法國紅酒 外貿推廣 廣州物流公司 b2b電子商務 iherb海淘 有趣生活網 衛生巾精選 傳感器電纜 濟南ISO認證 醫療器械

有谷 ⋅ 高品質生活倡導者
?2019-2022 bioyougu.com 保留所有權利,福建省有谷商貿股份有限公司
閩ICP備16016115號-1
合作伙伴:
香港公司:EVERBRIGHT HONG KONG GROUP LIMITED
地址:FLAT/RM 2003,WU SANG HOUSE 655 NATHAN RD. KL, HONGKONG

熱線電話:400-606-8638

關注公眾號

app下載

周一至周五:9:00~19:00
雙休及節日:9:00~17:00

主站蜘蛛池模板: 国产精品久久亚洲一区二区 | 欧美二区在线观看 | 毛片最新网址 | 成人久久免费视频 | 国产亚洲精品日韩综合网 | 四虎在线影视在线影库 | 四色婷婷婷婷色婷婷开心网 | 国内高清久久久久久久久 | 日韩视频 中文字幕 | 九九精品国产99精品 | 1区1区3区4区产品乱码区 | 国产精品99精品久久免费 | 久久lu| 四虎在线免费观看 | 欧美在线高清 | 天天夜夜狠狠一区二区三区 | 五月天婷婷免费观看视频在线 | 2021最新在线精品国产 | 精品国精品国产自在久国产不卡 | 色多网站免费视频 | 日本免费新一区二区三区 | 网络色综合久久 | 美女羞羞视频免费网站 | 国产九九精品视频 | 免费一级毛片在线播放不收费 | 国产精品人人爽人人做我的可爱 | a男人的天堂久久a毛片 | 亚洲综合激情六月婷婷在线观看 | 久久伊人成人网 | 欧美洲精品亚洲精品中文字幕 | 国产精品高清在线 | www.激情.com| 久久久午夜视频 | 激情久久久久久久久久 | 120秒试看体验区在线观看 | 欧美日韩一区在线观看 | 欧美一区二区三区网站 | 99视屏| 久久夜色撩人精品国产 | 99re视频在线播放 | 国产小视频在线免费观看 |