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為什么選擇有機飲食,有哪些好處?

  • 2023-01-12 10:51:36
  • 來源:有谷健康商城
  • 作者:小谷
【摘要】:有機農業對自然環境有益。能夠減少污染,節約用水,減少土壤侵蝕,增加土壤肥力,減少能源消耗。

"有機"作物的種植必須不使用合成農藥、非自然肥料等其他化學物質。

有機蔬菜

有機食品含有更多有益的營養成分,如抗氧化劑,礦物質。對食物、化學物質或防腐劑過敏的人只吃有機食品時,癥狀往往會減輕或消失。有機食品通常更新鮮,味道鮮美。因為它不含防腐劑,使它更持久。


孕婦常食用有機食品,可使體內毒素逐漸排除,提高免疫力,體質得到提升。


有機農業對自然環境有益。能夠減少污染,節約用水,減少土壤侵蝕,增加土壤肥力,減少能源消耗。


由于多年的接觸,人體內的農藥累積,這種化學"身體負擔"可能會導致健康問題,如頭痛、出生缺陷,并增加對虛弱的免疫系統的壓力。


在傳統農業中,殺菌劑、除草劑和殺蟲劑、激素、抗生素等化學物質農藥被廣泛使用,殘留在我們吃的食物上進入我們身體里。即使烹煮也還會有農藥的殘留,加大了對身體的危害,這些成分都是很多過敏癥的幕后指揮官。


兒童和胎兒最容易接觸農藥,因為他們的免疫系統、身體和大腦仍在發育。早期接觸可能導致發育遲緩、行為障礙、自閉癥、免疫系統損害和運動功能障礙。


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